怒り 子どもはなぜかんしゃくを起こすの？脳の発達からわかる本当の理由と対応法
「急に泣き叫び始めた。」「思い通りにならないと物を投げる。」「一度怒ると、なかなか落ち着かない。」子育てをしていると、このような「かんしゃく」に悩むことは少なくありません。の記事では、子どもがかんしゃくを起こす理由、脳の中で起きていること、年齢ごとの特徴、今日からできる対応方法についてか解説しています。
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自己肯定感 叱ると脳はどう育つ？褒めるだけでは育たない自己肯定感のしくみ
「叱ってはいけない」「とにかく褒めれば自己肯定感は育つ」最近、このような言葉を耳にします。「まったく叱らないこと」「褒めるだけ」は子どもは健やかな心に育つのでしょうか？この記事では、叱ると子どもの脳では何が起きるのか、褒めるだけでは自己肯定感が育ちにくい理由、本当に自己肯定感を育てる親の関わり方について解説しています。
頑張りすぎる 何もしたくない時、脳は何を守っているのか？｜無気力は脳からのSOSサイン
「何もしたくない。」「やらなければいけないことはあるのに、体が動かない。」「好きだったことも楽しめなくなった。」そんな状態になると、自分を責めてしまう人がいます。この記事では、なぜ何もしたくなくなるのか、無気力のとき脳で何が起きているのか、 脳が守ろうとしているものや少しずつ回復するためのヒントについて解説しています。
ことのはうさぎの物語① なぜ嫌なことを何度も思い出してしまうのか？脳の「反すう思考」の仕組みと和らげる方法
「あの時、ああ言えばよかった……。」「何日も前の出来事なのに、また思い出してしまう。」「嫌なことばかり頭の中で繰り返してしまう。」そんな経験はありませんか？その背景には、脳の働きが深く関係しています。この記事では、反すう思考とは何か、なぜ脳は嫌なことを繰り返し思い出すのか、反すう思考が脳や心に与える影響、今日からできる反すう思考を和らげる方法について、くわしく解説しています。
ことのはうさぎの物語① 怒りをため込みやすい人の特徴とは？「普段は優しい人」が突然爆発する理由と対処法
「普段は穏やかな人なのに、ある日突然怒りが爆発した。」「いつも我慢しているのに、ある瞬間に感情が抑えきれなくなった。」そんな経験や、周りで見たことはありませんか？この記事では、なぜ我慢している人ほど突然怒るのか、脳では何が起きているのか、怒りをため込まないための習慣について、わかりやすく解説しています。
ことのはうさぎの物語① 身近な人ほど怒りが大きくなるのはなぜ？ 家族や恋人に感情的になってしまう3つの理由
「どうして家族には強く怒ってしまうんだろう？」「他人には我慢できるのに、身近な人には感情的になってしまう…」そんな経験をしたことはありませんか？ この記事では、身近な人ほど怒りが強くなる理由、 怒りの奥で起きている心の動き、 感情と上手につき合うためのヒントについてわかりやすく解説しています。
ことのはうさぎの物語① なぜすぐ自信をなくしてしまうのか？自己肯定感が低い人の特徴と心を整える習慣
「すぐ自信をなくしてしまう」「人と比べて落ち込む」「頑張っているのに満たされない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、その背景には自己肯定感の低下が関係しています。この記事では自己肯定感が低い人によく見られる特徴、 なぜそうなりやすいのか、 今日からできる自己肯定感を育てる習慣について解説しています。
ことのはうさぎの物語① 怒りの正体は扁桃体だった？怒る人と怒らない人の脳の違いと感情をコントロールする方法
「どうしてあの人はすぐ怒るんだろう？」「同じ出来事なのに、冷静に話せる人もいるのはなぜ？」実は、怒りやすさの違いは“性格だけ”ではありません。その背景には、脳の働き方の違いがあります。この記事では、✔ 脳の基本構造と役割✔ 怒る人と怒らない人の脳の違い✔ 感情をコントロールする方法3つについて、わかりやすく解説します。
ありがとうを言えない 【「ありがとう」を言えなかったあなた必見】後悔しないための考え方と気持ちの整え方
「ありがとうを言えなかった」あのとき助けてもらったのに。本当は、うれしかったのに。ちゃんと伝えたかったのに。気づけば時間が過ぎて、そのままになってしまった――そんな経験、ありませんか？この記事は、本当は「ありがとう」を伝えたかったのに、恥ずかしかったり、タイミングを逃してしまったりして、言えなかったあなたに向けて書いています。
ありがとうを言えない 【０歳から大人まで解説】「ありがとう」を言えない理由と関わり方
「ありがとう」を、本当は伝えたかったのに、恥ずかしかったり、タイミングを逃してしまったりして言えなかったことはありませんか？「ありがとう」は、年齢とともに、感じ方や伝え方は少しずつ変わっていきます。その時期に合った関わり方を知ることで、無理なく自然に「ありがとう」が育っていきます。この記事では、「ありがとう」を言えない理由と関わり方を、年齢別に解説しています。