自己肯定感①

ことのはうさぎのものがたり~3巻~
叱ると脳はどう育つ?褒めるだけでは育たない自己肯定感のしくみ

最近、このような言葉を耳にすることが増えました。もちろん、子どもを否定したり、怒鳴ったりすることは望ましくありません。 しかし、「まったく叱らないこと」や「褒めるだけ」で、本当に子どもの心は健やかに育つのでしょうか? 実 […]

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ことのはうさぎのものがたり~3巻~
なぜ嫌なことを何度も思い出してしまうのか?脳の「反すう思考」の仕組みと和らげる方法

「あの時、ああ言えばよかった……。」 「何日も前の出来事なのに、また思い出してしまう。」 「嫌なことばかり頭の中で繰り返してしまう。」 そんな経験はありませんか? 実は、嫌な出来事を何度も思い出してしまうのは、意志が弱い […]

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自己肯定感①
なぜすぐ自信をなくしてしまうのか?自己肯定感が低い人の特徴と心を整える習慣

「すぐ自信をなくしてしまう」「人と比べて落ち込む」「頑張っているのに満たされない」 そんな悩みを抱えていませんか? 実は、その背景には自己肯定感の低下が関係していることがあります。 この記事では、 ✔ 自己肯定感が低い人 […]

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