あなたの周りに、なんでも「大丈夫」と人に頼らず、一人で頑張っている人はいませんか？本当は「手伝って」「助けて」と言えないだけかもしれません。
人に頼ることができず、一人で頑張ってしまう人は、「自分でやらなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」と感じてしまい、「手伝って」「助けて」という言葉を心の奥にしまい込んでしまいます。しかも辛い気持ちを誰にも見せることがないので、周りには気づかれないのです。
ユメノの絵本『ことのはうさぎのものがたり－2巻ー』「ひとつだけの やさしいこえ」に出てくる白ねずみも「助けて」と言えないで一人で頑張っていました。しかし、うまくいかず失敗してしまい、しまいには誰もいない場所で泣いてしまいます。
そして、それに気づいたことのはうさぎが、そっと寄り添ってくれたことで白ねずみに“やさしい声”が芽生えました。
この記事は、白ねずみのように【頑張りすぎる子】の特徴と改善策について書こうと思います。ぜひ、最後までお付き合いいただけると幸いです。
ことのはうさぎのものがたり－2巻ー ｢ひとつだけのやさしいこえ｣
🐭 しろねずみの子が泣いていた理由
まず、ユメノの絵本『ことのはうさぎのものがたり－2巻ー』「ひとつだけの やさしいこえ」に出てくる白ねずみが、なぜ泣いていたのか理由を探っていきたいと思います。
ユメノの絵本『ことのはうさぎのものがたり－2巻ー』「ひとつだけの やさしいこえ」に出てくる白ねずみが泣いていた背景には、以下のような気持ちがありました。
- 失敗したことへのくやしさ
- まわりに迷惑をかけてしまった、という思い
- ひとりで がんばろうとしていたプレッシャー
1. 失敗したことへのくやしさ
「またしっぱいしちゃった・・・」
“また”という言葉には何度も挑戦していた姿が隠れています。
頑張っていたからこそ、うまくいかなかったことが辛かったのです。
2. まわりに迷惑をかけてしまった、という思い
「みんなに めいわくばっかりかけて…
もう、あわせる かおが ないよ…」
周囲に迷惑をかけたと思い込み、自分を責めて強い自己否定の気持ちがでています。
本当は、誰かがそんなふうに思っていなくても、
自分で自分を責めてしまう。
それが、頑張りすぎる子の苦しさです。
3. ひとりで がんばろうとしていたプレッシャー
「てつだって」が言えなかった。
「ごめんね」が言えなかった。
「失敗＝自分がダメ」と感じていたので、“自分でなんとかしなきゃ”という思いが、
心を追い込んでいたのです。
頑張りすぎる子の特徴
白ねずみのような頑張りすぎる子の特徴には、こんな姿があります。
- 失敗をとても怖がる
- 人の気持ちを気にしすぎる
- 甘えるのが苦手
周りからは「しっかりした子」に見えることも多いです。しかし、心の中はたくさん言葉を飲み込んで、頑張っているのです。
失敗をとても怖がる
頑張りすぎる子は、「失敗＝ダメなこと」と思い込みやすい傾向があります。そのため、すこし注意しただけでも「わたしはだめなんだ・・・」と落ち込んでしまいます。
「ちゃんとできなかった」
「迷惑をかけたかもしれない」
と、自分を責めやすいため失敗をとても怖がります。
人の気持ちを気にしすぎる
頑張りすぎる子は、周りの気持ちを気にしすぎる傾向があります。
- 先生や親の顔色を見る
- お友だちに合わせすぎる
- 本当の気持ちを隠す
自分のことよりも友達や大人の気持ちを優先してしまいます。
甘えるのが苦手
頑張りすぎる子は、甘えるのが苦手なので「助けて」が言えません。
そのため、本当は疲れたり困っていても
- 「だいじょうぶ」
- 「自分でできる」
と、言ってしまう子も多いのです。
🍃 がんばりすぎる理由
頑張りすぎる理由は、以下のような優しさを持っているからです。
- 空気が読める
- 人の気持ちに気づける
- 責任感がある
空気を読める子ほど、人の気持ちを考えすぎてしまいます。お母さんの顔も、先生の声も、お友だちの空気もちゃんと見ています。
頑張りすぎる子は、弱いわけではありません。優しいからこそ、無意識に「迷惑をかけないようにしよう」と頑張ってしまうのです。
頑張りすぎる子の関わり方
頑張りすぎる子が安心する関わり方は、5つあります
- 結果より「気持ち」を認める
- 「休んでいい」を伝える
- “失敗しても大丈夫”な姿を見せる
- 甘えていい場面を作る
- 「助けて」の練習をする
結果より「気持ち」を認める
❌「すごいね！できたね！」
⭕「がんばってたね」「悩んでたんだね」
結果ではなく、過程や感情に目を向けることが大切です。”見てもらえている”と感じることで、安心感が生まれます。
「休んでもいい」を伝える
頑張りすぎる子ほど休むことに罪悪感を持ってしまい、止り方を知りません。だからこそ、「今日は、ここまででいいよ」と、言葉で伝えてあげましょう。
そういう言葉が、頑張りすぎる子の心を守ります。
“失敗しても大丈夫”な姿を見せる
- 「まちがっちゃった～」
- 「次やってみよう」
“完璧じゃなくていい”という姿が、頑張りすぎる子にとって安心になります。
甘えていい場面を作る
- 手をつなぐ
- 一緒にやる
「一人で頑張らなくていい」と感じられる体験が大切です。
「助けて」の練習をする
「助けて」といきなり言えない子には、
- 「困ったら言っていいんだよ」
- 「一緒にやろうか」
と、選択肢を見せることで少しずつ言えるようになります。
頑張りすぎる子は、”がんばる力と”いう素敵な才能を持っています。しかし、ずっと力を入れ続けると心は疲れてしまいます。
だからこそ必要なのは、”がんばらなくても大丈夫な場所”です。その安心があるからこそ、本来の力を伸ばしていけます。
まとめ
この記事は、ユメノの絵本『ことのはうさぎのものがたり－2巻ー』「ひとつだけの やさしいこえ」に出てくる白ねずみのように【頑張りすぎる子】について書いた記事です。今回は【頑張りすぎる子】の特徴と改善策について書きました。
【頑張りすぎる子】は、弱音を吐けず、何でも自分で「大丈夫」と言って背負ってしまいます。そんな【頑張りすぎる子】には、安心できる場所が必要です。
安心できる場所、誰かの“やさしい声”があるだけで自分のペースでまた歩き出せます。
- 誰かと比べない
- がんばれなかった自分を責めない
- 泣いてもいい、「助けて」と言ってもいいんだよと教えてくれる
- その子の心にそっと触れるような、光のしずくのような声
そんな“やさしい声”がこの記事を読んで、ひとつでも芽生えてくれたら幸いです。
ことのはうさぎのひとこと
「そのままの きみが、
だれかにとっての“しずくのひかり”になるんだよ」
ことのはうさぎのものがたり－2巻ー ｢ひとつだけのやさしいこえ｣
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