「昨日まで元気だったのに、急に高熱！」
「口の中に赤いポツポツや水ぶくれが…食べるのもつらそう」
そんな症状が出たら、ヘルパンギーナかもしれません。
毎年夏になると乳幼児を中心に流行するこの病気。
見た目はちょっと怖いけれど、しっかりケアすればほとんどが数日で回復します。
この記事では、ヘルパンギーナの症状・原因・治療法・家庭での対処法をわかりやすくご紹介します。
ヘルパンギーナとは？
ヘルパンギーナは、夏に流行するウイルス性の感染症で、主に1歳〜5歳くらいの子どもに多く見られます。
原因はコクサッキーウイルスなどのエンテロウイルス属の仲間です。
特徴は、急な高熱と、のどの奥にできる水ぶくれ（小さな発疹）。
口内炎のような見た目で、食べたり飲んだりすると痛みが出ることもあります。
ヘルペンギーナの主な症状は？
以下のような症状が見られます：
- 突然の高熱（38〜40℃）
- のどの奥に赤い発疹や小さな水ぶくれ
- のどの痛み
- 食欲不振・ぐったり
- よだれが増える（痛くて飲み込みづらいため）
※発熱は2〜4日程度で落ち着くことが多く、発疹は1週間以内に自然に治っていきます。
ヘルパンギーナの感染経路は？
感染経路は主に以下の3つです：
- 飛沫感染：くしゃみや咳などから
- 接触感染：おもちゃ・タオル・ドアノブなど
- 便を介した感染：ウイルスは便にも排出され、トイレ後やおむつ替え後の手洗いが大切
※感染力がとても強いため、兄弟間・保育園内で一気に広がることもあります。
ヘルパンギーナの治療法は？
ヘルパンギーナに特効薬はありません。
そのため、治療は症状に合わせた「対症療法」になります。
- 高熱 → 解熱剤（医師の指示で使用）
- のどの痛み → 刺激の少ない食事や飲み物（冷たくて柔らかいものが◎）
- 水分補給 → 脱水予防が最重要！
子どもが痛みで食事を嫌がることもありますが、水分だけはこまめに与えるようにしましょう。
どんな食べ物がいいの？
のどが痛くても食べやすいおすすめの食べ物：
- 冷ましたおかゆ
- ゼリーやプリン
- ヨーグルト
- スポーツドリンクや経口補水液（OS-1など）
※熱いもの、酸っぱいもの（オレンジジュースなど）、塩分の強いものは避けましょう。
登園・登校はいつからできる？
ヘルパンギーナは学校保健安全法の出席停止対象ではありません。
ただし、
「熱が下がって元気になり、食事がとれるようになってから」
が登園・登校の目安です（園や学校の方針によって異なる場合もあります）。
家庭で気をつけたいこと
- おむつ替え後やトイレの後は石けんでしっかり手洗い
- タオルや食器の共用を避ける
- 咳やくしゃみが出るときはマスク着用（できる年齢なら）
- 兄弟姉妹にも感染しやすいので、体調の変化に注意
ヘルパンギーナと手足口病の違いは？
| 病名 | 口内の水ぶくれ | 手足の発疹 | 高熱 |
|---|---|---|---|
| ヘルパンギーナ | のどの奥のみ | なし | 高熱あり（突然） |
| 手足口病 | 口全体 | 手・足・おしりなど | 発熱は軽いことが多い |
まとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 原因ウイルス | コクサッキーウイルスなど |
| 主な症状 | 突然の高熱、のどの水ぶくれ、食欲不振 |
| 感染経路 | 飛沫、接触、便 |
| 治療 | 対症療法（水分補給・安静） |
| 予防 | 手洗い・タオルや食器の共有を避ける |
「ただの風邪かな？」と思っても、のどに水ぶくれ＋高熱があるときはヘルパンギーナを疑いましょう！
焦らず、しっかりと水分補給と休養をとることで、回復を早めてあげることができます。
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